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每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎的做法

每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎

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悠悠的吃饭日常
紫苏的另一种吃法!

用料

每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐放容器里捏碎备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小葱切碎备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜切碎备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱切碎备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把所有食材放在一起➕两千生抽➕一勺蚝油➕一勺香油➕一小勺盐➕适量白胡椒粉

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

抓拌均匀

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

像这个样子把馅料包裹进紫苏叶里,一层淀粉一层鸡蛋液

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放油小火一面煎一分钟左右就可以了

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

味道还是不错的!可以当做减肥期间的主食吃!

菜谱创建时间:2021-05-18 17:49:45
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