十分钟搞定一顿豪华早餐———海苔饭团，不止有营养，而且非常简单

作者： Mrs腊月小九

忙忙碌碌的早上，孩子着急上学，老公赶着上班，今天就更新一道不仅孩子喜欢吃，大人也能管饱的一道早餐，简单营养还省事

用料

• 午餐肉 2片
• 海苔碎 适量
• 米饭 适量
• 海苔片 2片

十分钟搞定一顿豪华早餐———海苔饭团，不止有营养，而且非常简单的做法步骤

步骤 1

从冰箱里找出一盒午餐肉，把它打开，切两片大概1公分厚的薄片

步骤 2

然后锅内倒油，小火煎一下午餐肉，煎过的午餐肉更香哦～大概煎两分钟就行，盛出备用

步骤 3

把昨天晚上没吃完的米饭在微波炉里加热一下，倒在一个大碗里，加两勺海苔碎，在用勺子把他们搅拌均匀

步骤 4

如上图，搅拌均匀，不要有一大块白米饭粘在一起

步骤 5

用午餐肉的盒子凹个造型，在盒子里铺好一张保鲜膜，然后把饭团丢进去，用勺子或碾压棒压实后，在放入一片煎好的午餐肉

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步骤 6

步骤 6

抓紧保鲜膜，整体拿出来，最后在最上面放一片海苔

步骤 7

完成～可以搭配牛奶或豆浆，一顿豪华早餐就完成了

菜谱创建时间：2021-05-17 17:00:53