解决喝水困难，超快手夏日柠檬气泡饮

作者： StellaXin

减脂第九天，五天之后掉秤就停滞了（毕竟我也不算小基数，好捉急），瘦身成功的同学提示，应该多喝水，每天至少2.5升到3升，对我这种喝水困难户来说，未勉也太难了。昨天灵机一动，将气泡水和柠檬水mix在一起，好好喝！好清爽！

用料

• 柠檬1 个
• 蜂蜜2 勺
• 气泡水1瓶
• 薄荷 若干片

解决喝水困难，超快手夏日柠檬气泡饮的做法步骤

步骤 1

第一步：制作蜂蜜柠檬水。 两小小勺蜂蜜（毕竟我们还是在减肥的），搭配100ml45度温水调成蜂蜜水倒入瓶中，调开之后加入500ml冷水摇摇匀。一整个柠檬切开，一半挤成柠檬汁倒入瓶中，一半切小片（半月形）塞入瓶中，最后再加点冷水将瓶子倒满，随后放入冰箱冷藏即可。

步骤 2

第二步：开喝 喝的时候找个好看点的杯子，冷藏4小时以上的蜂蜜柠檬水和冷藏的气泡水1:1的样子，喝多少倒多少即可。 家里有条件的同学还可以揉点薄荷叶进去，基本口感就是无酒精mojito了;)

解决喝水困难，超快手夏日柠檬气泡饮的小贴士

我泡柠檬水的瓶子用的是VOSS的，样子好看，也还算大瓶，一瓶容积是800ml；巴黎水是330ml一瓶，基本一瓶柠檬水可以配2瓶巴黎水，这样一天搭配喝完就有1.3L水了。比较方便大家量化，其他时间，和纯水，咖啡之类的，可以凑足剩下需要和的1L水。祝我减脂成功！！！

菜谱创建时间：2021-05-17 15:30:02