夏季减脂鸡胸肉番茄豆腐沙拉

作者： 吃不胖的马哈哈

用料

• 鸡胸肉 100g
• 西红柿 1个
• 豆腐 半块烫熟
• 生菜沙拉 1把
• 煮鸡胸肉的汤底
• 洋葱 1/4颗
• 葱 1根
• 大蒜 2瓣
• 姜 20g
• 水 3杯
• 和风酱
• 酱油与红醋 各半勺
• 辣椒粉 半小勺勺
• 香油 半大勺
• 白芝麻 少许

夏季减脂鸡胸肉番茄豆腐沙拉的做法步骤

步骤 1

煮鸡胸肉。将煮鸡胸肉的汤底材料放入汤锅中,煮约15分钟沸腾后将鸡胸肉放入烫熟

步骤 2

切鸡胸肉将煮好的鸡胸肉切成薄片

步骤 3

切番茄与豆腐。将番茄与豆腐切成0.7cm的厚度

步骤 4

製作酱汁。将和风的所有材料均匀混合

步骤 5

淋上酱汁将鸡胸肉、番茄、豆腐与生沙拉盛入盘中·并淋上酱汁。

菜谱创建时间：2021-05-07 11:19:38