糙米紫米黑米饭

作者： 小恩妈哦

用料

• 紫米
• 糙米
• 黑米

糙米紫米黑米饭的做法步骤

步骤 1

糙米：紫米：黑米比例是1.5：1：1

步骤 2

三种米洗净加水泡一夜，忘记拍照片了。

步骤 3

第二天加入1.5倍的水，(比如三种米混合起来是一碗米，就要加一碗半的水，经常蒸米饭的都知道哈)，然后电饭煲蒸熟

步骤 4

蒸熟后放凉，分装装入密封袋，冷冻保存，每次加热一下就ok了，吃杂粮是有益于减肥的。

菜谱创建时间：2021-05-07 09:48:00