【健康饮食】碟碟不休的日常记录

作者： 碟碟不休的铝孩纸

生活那么无趣，总要寻找一些快乐 P.s.: 个人记录贴，勿喷勿杠勿说教，如果观念不统一，那就是您对～

用料

• 鸡蛋 1颗
• 豆制品 1块
• 青菜 1把
• 牛奶 1杯
• 水果 若干
• 盐 适量
• 橄榄油 1勺

【健康饮食】碟碟不休的日常记录的做法步骤

步骤 1

要有碳水

步骤 2

要有蛋白质

步骤 3

要有青菜

菜谱创建时间：2021-05-06 11:30:14