雪梨蒸苦瓜（无油无盐素食）

作者： 默默守护无油素食

用料

• 苦瓜
• 梨

雪梨蒸苦瓜（无油无盐素食）的做法步骤

步骤 1

苦瓜洗净，刨开，去籽，切条，放入盘里，梨洗净，去核，切条，放在苦瓜上面。

步骤 2

上笼蒸7分钟，即可，蒸熟后，搅拌一下即可上桌。放凉后吃更好一些，这样苦瓜能浸泡一点梨的甜味。苦瓜蒸后是软烂的，很适合老人吃。

菜谱创建时间：2021-05-06 09:26:30