五彩藜麦沙拉

作者： Yana纯素

用料

• 番茄 1个
• 紫甘蓝 1把
• 生菜 1把
• 玉米粒 半杯
• 藜麦 150克
• 橄榄油 1勺
• 柠檬汁 1勺
• 酱油 1勺
• 蒜 1瓣
• 盐 少许
• 胡椒 少许
• 孜然粉 少许
• 南瓜籽 几颗

五彩藜麦沙拉的做法步骤

步骤 1

将藜麦煮熟。紫甘蓝洗净，用一小勺橄榄油拌匀。番茄切丁

步骤 2

生菜洗净，用一勺柠檬汁拌匀。将藜麦、煮熟的玉米粒、生菜、紫甘蓝、番茄放入碗中。

步骤 3

用酱油、一颗压成泥的蒜、盐、胡椒、孜然放在一起做成酱汁，淋在沙拉上搅拌均匀。最后撒上一些南瓜籽就可以开吃了

菜谱创建时间：2021-05-02 06:50:31