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上班族带饭快手便当的做法

上班族带饭快手便当

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作者: 宝拉baola
宝拉baola
这是上班族带饭便当🍱第三集 坚持自己带饭的结果就是,吃的很舒服,也不会不小心就吃撑,吃完觉得蛮清爽的,没有油腻腻的感觉。 1️⃣我为什么要自己带饭? 最主要是想吃的健康,自己做饭用什么油,用什么调料,用什么样的米,肉…这些你都可以讲究。外面的饭用的是什么真的不知道。 2️⃣菜都是当天做的吗? 是的,因为只做一人的量,所以挺快的,早起半个小时就够了,可以提前一晚切好备好。 3️⃣一次买多少的菜备着? 没有时间天天买菜,一次都是买几天的量。可以用保鲜盒或者袋子保存在冰箱里,不会烂掉,还挺新鲜的。 有其他的问题欢迎评论,看见了就回哦。

用料

上班族带饭快手便当的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐胡萝卜+香干炒芹菜+洋葱炒蛋+🍚

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒青菜+胡萝卜炒蛋+茄子炒肉丝+🍚

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒西兰花+洋葱炒蛋+豆沙包

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒鸡蛋+香干炒芹菜+炒西葫芦+糙米饭

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青椒炒蛋+蒜苔炒肉+油焖笋+糙米饭

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油焖笋+黄瓜炒蛋+干煸豆角+🍚

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

日式照烧鸡腿+西红柿炒鸡蛋+手撕包菜+糙米饭

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾🦐+香菜炒肉丝+炒鸡蛋+🍚

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜苔炒肉+青椒炒蛋+黄瓜炒豆干+糙米饭

菜谱创建时间:2021-04-24 15:49:22
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