甜品饮料-无糖无奶油豆乳盒子

作者： Huanyen_Lo鼓捣

对减脂人士无负担的甜品

用料

• 黄豆粉 克
• 板栗红薯 2小个
• 红火龙果 半个
• 即食燕麦片 半包/盒子
• 全麦面包 半片/盒子
• 乳酸菌酸奶 1杯/盒子
• （一点糖都不要的话可以选如实酸奶）
• 🌟豆乳麻薯
• 木薯粉 20克
• 豆奶 200克

甜品饮料-无糖无奶油豆乳盒子的做法步骤

步骤 1

板栗红薯去皮切块蒸熟

步骤 2

火龙好切薄片

步骤 3

夹心

步骤 4

谷物全麦面包去边，一开二（这样适合我的小盒子，具体怎么分看自己的容器尺寸就好了）

步骤 5

红薯煮熟后放凉，用叉子戳碎成泥

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步骤 6

步骤 6

先用无糖豆奶粉泡出豆奶，放凉后混入木薯粉，充分拌匀，倒入不粘锅小火加热到史莱姆状态，熄火放凉

步骤 7

最底层放的红薯泥，第二层放的豆乳麻薯

步骤 8

再铺上即食燕麦片，倒入半杯酸奶

步骤 9

铺上面包

步骤 10

再加火龙果，盖一层酸奶

步骤 11

最后撒上豆乳粉

步骤 12

放冰箱过夜

步骤 13

亲，来一口吗？

甜品饮料-无糖无奶油豆乳盒子的小贴士

1、煮麻薯不是必要的，但是无糖的盒子，麻薯是灵魂啊！ 2、层数没有限制，主要看你盒子的容量

菜谱创建时间：2021-04-24 09:15:25