低卡低脂海带鸡丝汤

作者： 开心小煮厨

海带汤营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，对身体健康十分有益。

用料

• 裙带菜 1人量
• 鸡胸肉 1块
• 葱花 1段
• 香油 3勺
• 胡椒粉 1克
• 盐 1勺

低卡低脂海带鸡丝汤的做法步骤

步骤 1

1、我用的是这种干裙带菜.

步骤 2

2、泡发10分钟就能泡出好多.

步骤 3

3、把葱花、鸡丝、海带切好备用

步骤 4

4、锅热后放入香油.

步骤 5

5、油热后放入葱花翻炒.

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步骤 6

步骤 6

6、然后放入鸡丝继续翻炒

步骤 7

7、再放入海带翻炒.

步骤 8

8、放入胡椒粉.

步骤 9

9、倒入开水.

步骤 10

10、锅开后加盐.

步骤 11

11、海带汤做好啦.

步骤 12

12、装盘.

步骤 13

13、低卡低脂、营养健康.

菜谱创建时间：2021-04-23 14:31:25