木耳彩椒炒山药

作者： 笨笨的小精灵

木耳炒山药是一道养生的时令菜，具有养阴补气，调节人体免疫力的功效。口感清爽，简单易做，大家不妨一试。

用料

• 山药
• 木耳
• 彩椒
• 蒜
• 糖
• 盐

木耳彩椒炒山药的做法步骤

步骤 1

将山药外皮的泥土洗净，削去外皮，略用水冲洗一下，切成片（削皮时如有氧化变色，切片后放入加了白醋的水中浸泡可防止变色）。干木耳泡发后洗净撕成小朵，彩椒洗净切块。把全部食材焯水备用

步骤 2

锅烧热倒入少许油，下几片蒜片爆香后，倒入木耳翻炒。听到爆音后，下入山药和彩椒，翻炒一两分钟，加一点点糖和盐调味，即可出锅

菜谱创建时间：2011-10-29 12:27:37