【波兰酵头】室温25度发酵3小时。
将酵头和主面团全部材料混合均匀，揉出手套膜(厨师机揉22分钟出膜)。
选烤箱的发酵功能，放入一杯热水增加湿度，30度发酵约1小时，取出轻拍排气，分成16小份，每份约57克左右，光滑面朝上滚圆(切面尽量往里收拢)，松驰15分钟。
取一份面团按压排气，两边往里折，再对折，搓成水滴形，稍松驰，将宽的那端顶部拧实。从中间往宽端擀开，提起窄端，往下一边擀一边拉伸，再次擀开排气，翻面，卷起，拧紧收口处。
整齐的放入28ⅹ28cm的烤盘中。
选烤箱的发酵功能，放入一杯热水增加湿度，38度发酵60分钟左右，表面抹上全蛋液。
预热烤箱，放置最下层，上火170度，下火190度，烘烤30分钟，烤12分钟上色满意后，加盖锡纸防止表面上色过深。 *时间和温度请按自己烤箱的实际温度适当调整。 *因为三能金色烤盘底部不易上色，所以我是放在最下层烘烤，如果用跟机的铁盘或传热快的模具，就改为中层，180度烘烤30分钟。
柔软拉丝的挤挤小面包。