把乌梅,山楂,玫瑰花,甘草,洛神花,清洗干净,用1.5升水浸泡一个小时左右,
放入养身壶,花茶模式煮它,最后5分钟放入糖, (没有养生壶的,上锅煮20分钟)
把渣水分开,再放入1升水煮一遍,把两次的水合并 最后放入两勺桂花糖,晾凉放入冰箱。
带点沙冰喝着更爽