生酮快手焖菜

作者： 阳阳_un20

尹正焖菜最近挺火的 做法简单 食材搭配选择太多 随便做都好吃 关键很快

用料

• 黄油 10克
• 杏鲍菇 1个
• 油麦菜 2根
• 熟蛋黄 1个
• 鸡胸或培根或午餐肉 3片

生酮快手焖菜的做法步骤

步骤 1

锅里放黄油 先煎一下肉类 （我上个月买了很多鸡胸吃不完了所以今天煎的是鸡胸 生酮建议用培根等脂肪丰富的肉）然后放菇类 最后放绿叶类 盖盖儿焖两三分钟 出锅洒盐 黑胡椒 完成！（昨天做月饼剩下了个蛋黄 就一起吃了吧 大家做早餐的话可以加个黄油煎蛋 配杯生酮咖啡 妥妥的一顿丰盛早餐）

菜谱创建时间：2021-04-18 20:10:52