宝宝辅食孕妇营养香浓水煮蛋拌饭

作者： 静静小七

孕期喜欢喝粥但医生说不能每顿都喝粥，容易血糖高。白饭吃着没胃口，于是做一些简单方便又营养美味的拌饭系列，这款水煮蛋拌饭简单至极，但真的香，每次吃饭都零压力光盘！👍坚持上传更多适合宝宝和孕妇的健康营养食谱，有兴趣的欢迎收藏关注噢！♥️

用料

• 主料：
• 米饭 吃多少就多少
• 鸡蛋 一般一人一个
• 辅料：
• 自制核桃牛奶芝麻碎 适量
• 调料：
• 盐 适量
• 酱油 适量或不用

宝宝辅食孕妇营养香浓水煮蛋拌饭的做法步骤

步骤 1

水煮蛋捣碎，加入适量盐和酱油，趁热加入刚煮好的米饭里拌匀，我是直接倒入电饭煲拌了。（煮米饭可比平时的水多一丢丢，煮的时间不变，这样米饭煮熟后有多余的一点水分，拌饭不会干，有点湿度更香浓，如果水份不小心多了，可以拌久一点让水分蒸发走）

步骤 2

拌好的饭装盘后撒上核桃花生芝麻碎就可以享用啦，是不是很快手？

步骤 3

自制核桃花生芝麻碎上一个拌面菜谱有介绍：https://www.xiachufang.com/recipe/106297417/ 有肉松的可以撒一层，更香更营养！自制纯手工零添加猪肉松菜谱在这里噢： https://www.xiachufang.com/recipe/106296777/

步骤 4

简单的孕妇营养快手餐合照📷

菜谱创建时间：2021-04-18 10:30:25