减肥食谱|早餐|黎麦全麦面饼

作者： lshyooo

用料

• 鸡蛋 1个
• 全麦粉 适量
• 水 适量
• 盐黑胡椒 适量

减肥食谱|早餐|黎麦全麦面饼的做法步骤

步骤 1

黎麦是我昨天用剩下的 黎麦用水煮十分钟就好了 然后捞出打入一个鸡蛋 放入全麦面粉 我都是看着来的没有精确用量 最后放了盐和胡椒还有少许水

步骤 2

最后搅成这样子就好了

步骤 3

平底锅放一点油摸匀 防止粘锅 然后把饼倒入铺成这样 一面煎成性后在翻过来煎 煎的时常看你饼的厚度

减肥食谱|早餐|黎麦全麦面饼的小贴士

因为是全麦面粉 肯定没有面粉口感那么好 但是煎焦一点点蘸着番茄酱也真的听不错的！

菜谱创建时间：2021-04-16 08:58:27