生酮羽衣甘蓝菠萝沙拉

作者： 呜卡乎世晴

好吃到爆炸，第一次做羽衣甘蓝就收获了超美味的一餐！

用料

• 羽衣甘蓝 若干把
• 橄榄油 多一点勺
• 盐 若干克
• 黑胡椒 若干勺
• 芝麻菜 把
• 秋葵
• 芦笋
• 菠萝
• 葡萄酒醋
• 熟白芝麻

生酮羽衣甘蓝菠萝沙拉的做法步骤

步骤 1

羽衣甘蓝洗净，把水擦干，一定要擦干，然后加盐，橄榄油，黑胡椒抹匀。这样的羽衣甘蓝就会很好吃！

步骤 2

芝麻菜洗净，秋葵芦笋烫熟晾干

步骤 3

菠萝切成小份放好，我用的是小菠萝。不要放太多，几块就够了，主要用于调味

步骤 4

把所有东西都控干水分后放在一起，倒入橄榄油和葡萄酒醋搅拌

步骤 5

开吃！

菜谱创建时间：2021-04-14 11:28:15