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少油版肉沫烧茄子

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作者: amelie知微
茄子好吃但是太吸油了,在范志红老师那里学来的少油烹饪茄子的做法,健康美味的肉沫烧茄子!

用料

少油版肉沫烧茄子的做法步骤

步骤 1

瘦肉馅用料酒、酱油腌制十分钟;茄子切小段,用微波炉或蒸锅蒸5分钟,先蒸一下再炒,茄子就不吸油了。

步骤 2

炒锅里放少许油,放葱姜炝锅,然后放肉馅炒至发白

步骤 3

把茄子放入锅中和肉馅一起炒,放盐 酱油 黄酱;放点水把黄酱化开,翻炒至茄子熟透,出锅前沿锅边淋半勺醋。

菜谱创建时间:2021-04-11 19:16:32
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