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鸡胸肉丸番茄汤

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作者: EMZ-
小伙伴最近在努力减脂,又嫌弃鸡胸肉太柴,那就用鸡胸肉试着做肉丸了

用料

鸡胸肉丸番茄汤的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净,剁成肉糜备用

步骤 2

香菇剁碎

步骤 3

把肉糜和香菇放一起剁几遍,两个食材融合以后放入碗里,加入淀粉,料酒,盐少许,生抽少许。干的话可以加一点点水,拌匀。(喜欢的话还可以再剁一点胡萝卜碎)

步骤 4

番茄切块,去蒂。我比较懒,就没有去皮。

步骤 5

热锅热油,开始煸炒番茄。炒软烂以后,加入水,准备放其他食材。

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步骤 6
步骤 6

锅里放入海鲜菇、西兰花。(西兰花我是分开窜了一下,直接放进锅里也行。)

步骤 7

单独起一锅水,用勺子或手揉个圆形,水开后把丸子一个个下进去,使其都凝固住。

步骤 8

把丸子放入汤中,中火煮3分钟左右,放适量盐、鸡精,一点点糖吊鲜味即可。

菜谱创建时间:2021-04-10 18:50:20
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