关晓彤同款牛油果能量卷，好身材吃出来～

作者： 黄小厨noob

照着黄小厨的食谱吃，愿你们都能在夏天前变成心中最理想的样子。第一道就从关晓彤同款牛油果能量卷开始吧，低脂又健康，好吃还能瘦～

用料

• 虾 5个
• 黑胡椒粉 5g
• 洋葱 半个
• 食用油 5g
• 牛油果 1个
• 醋 10g
• 鸡蛋 2个
• 生抽 10g
• 柠檬 1个
• 蜂蜜 10g
• 白芝麻 3g
• 番茄 半个

关晓彤同款牛油果能量卷，好身材吃出来～的做法步骤

步骤 1

准备食材；

步骤 2

虾焯水后取出；剥皮取虾尾切成粒

步骤 3

洋葱切小粒，番茄切小粒；

步骤 4

牛油果切开，掏出果肉放进烹饪机，加入柠檬汁、黑胡椒粉一起打碎备用

步骤 5

碗中加入食用油、蜂蜜、生抽、醋、白芝麻搅拌均匀；

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步骤 6

步骤 6

另一个碗中放入虾、洋葱、番茄、拌好的调味汁

步骤 7

鸡蛋打碎，煎成薄饼；鸡蛋饼表皮抹上牛油果，放上搅拌好的料，卷起来就ok啦

菜谱创建时间：2021-04-09 14:09:18