刀鱼又称带鱼，洗净掏出内脏，撒一点点盐腌半小时，用不粘锅煎一下，一面熟了之后再翻过来煎另一面。出锅之后撒上一点纷乐味美式青柠风味辣椒调味汁。刀鱼新口味。这个调味汁用处挺广泛的，我的菜谱《不用摊的鸡蛋饼》撒上一些也很好吃呢。
羊汤，羊肉洗净切块，水和羊肉比例1:2.5一起放到砂锅，开锅之后，小火慢炖1-1.5小时。出锅后放盐和味好美白胡椒，喜欢香菜再放一点香菜。好吃的不要不要的。
鸡胸肉，非常适合减肥的才，而且超级简单，适合带便当。鸡胸切厚片，加入料酒，味好美黑胡椒粉，一点点盐，腌十分钟，然后用不粘锅煎，不放油煎也很好吃。我家小姑娘都很爱吃。喜欢辣味可以撒一些上面的纷乐味辣椒汁。
小干鱼，油炒一下，小火，炒两三分钟，撒上味好美鲜辣味粉，超级好吃。