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巨巨巨好吃!泡菜鸡胸肉可丽饼!

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作者: 贝贝贝贝杨
高蛋白低脂肪!减肥也完全可的早餐!

用料

巨巨巨好吃!泡菜鸡胸肉可丽饼!的做法步骤

步骤 1

内陷: 1.鸡胸肉水里煮熟,撕成丝状。口蘑切片,蟹肉棒撕成丝,番茄切丁。 2.锅中放一点点油,辣白菜炒一下,加口蘑炒软一点,加入番茄丁,玉米粒,蟹肉棒,最后放入鸡胸肉丝。放入小半碗水,根据个人口味加入适量韩式辣酱,收汁差不多尝尝咸淡,看看要不要加盐,最后盛到碗里备用 饼: 1.卷饼平摊,把馅料放到中心位置,饼皮四角折叠,用牙签固定住 2.馅料中间挖个洞,打一只鸡蛋,放入烤箱180℃ 约10分钟 (也可放平底锅操作,但是鸡蛋就不漂亮了,而且烤箱烤出来的饼皮特别脆,有烤箱的朋友一定要试试烤箱哇!) 3.撒上欧芹碎装饰,enjoy~ (烤箱刚拿出来盘子特别烫,可以先拍个照刷下朋友圈等几分钟再吃哇!)

步骤 2

脆脆的饼皮,配上满满的内馅儿,特别有味儿!好吃好吃! 这一份约400卡,好吃不胖!赶紧去做!

菜谱创建时间:2021-04-08 08:52:32
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