【减脂花样吃】香煎咖喱酸奶鸡胸肉

作者： 面包包-

酸奶我用的是奶开菲尔，刚好消耗一下奶开

用料

• 鸡胸肉 1块
• A部分
• 蜂蜜 一小勺
• 酸奶 20克
• 水 10克左右
• B部分
• 蒜末 2瓣
• 柠檬 半个
• 美好美咖喱粉 1-2小包

【减脂花样吃】香煎咖喱酸奶鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗干净去筋膜，所有调料备用

步骤 2

先A部分混匀涂抹在鸡胸肉上，备用

步骤 3

再将B部分涂抹在鸡胸肉上，轻柔的马杀鸡，再放入密封袋或者密封盒内腌制1-2小时

步骤 4

锅内刷一点点油，或者不用油，煎熟鸡胸肉即可

步骤 5

当当当当

菜谱创建时间：2021-04-07 12:52:51