10分钟健康膳食——芦笋虾仁

作者： 姐姐家的小厨房

用料

• 虾仁 200克
• 芦笋 一把
• 黑胡椒粉 1小勺
• 料酒 1勺
• 盐 1勺

10分钟健康膳食——芦笋虾仁的做法步骤

步骤 1

芦笋洗净切段，根部皮有点老可以把皮削掉

步骤 2

煮一锅水，水开放2－3滴油和一小勺盐，放入芦笋水开30秒捞出

步骤 3

虾仁洗净放一勺料酒和一小勺盐拌匀，撒上黑胡椒腌10分钟，因为不想处理活虾，所以就用现成的熟冻虾仁了

步骤 4

锅中放油烧热，加入腌好的虾仁炒30秒

步骤 5

加入芦笋炒1分钟，加入一小勺盐调味即可出锅

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步骤 6

步骤 6

简单，健康的芦笋虾仁，开动

菜谱创建时间：2021-04-05 16:15:41