减脂低卡早餐——紫薯鸡蛋卷

作者： 宝儿zzz

用料

• 鸡蛋 3个
• 紫薯 1个
• 少量食用油 5克

减脂低卡早餐——紫薯鸡蛋卷的做法步骤

步骤 1

紫薯上锅15-20分钟蒸熟，压成泥。

步骤 2

鸡蛋搅散，平底锅放油，煎鸡蛋饼。

步骤 3

准备好的紫薯泥，均匀涂抹在鸡蛋饼上。

步骤 4

慢慢卷起来，然后切小段，装盘放入。

步骤 5

紫薯鸡蛋卷做好啦～

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步骤 6

步骤 6

软糯香甜，美味可口，好好吃～

步骤 7

配上酸奶坚果，加上紫薯鸡蛋卷，开启美味早餐！

减脂低卡早餐——紫薯鸡蛋卷的小贴士

减肥必备，低卡美味！好吃不胖！赶紧做起来！

菜谱创建时间：2021-04-04 23:39:46