无油减脂鲜虾卷心菜炒蛋白

作者： yoyo呦呦111

去掉蛋黄的水炒蛋，这个低脂到吃多少都不会发胖啦 哈哈哈 多做点解馋吧～

用料

• 蛋白 3～4个
• 熟鲜虾 7～8只
• 卷心菜 适量
• 盐 一丢
• 研磨黑胡椒

无油减脂鲜虾卷心菜炒蛋白的做法步骤

步骤 1

把蛋白 虾 卷心菜碎 放到碗里盐搅拌均匀 然后电饼铛里先倒点水 水开起泡泡 把碗里的所有混合液都倒进电饼铛里 等慢慢凝固的时候用铲子慢慢来回推炒 期间如果干锅 就适量少加点水

步骤 2

8分熟就关掉电源 盛出来 撒点研磨 黑胡椒就OK啦

步骤 3

配一杯咖啡☕️和奶酪 享用吧～

菜谱创建时间：2021-04-02 09:13:03