冬虫夏草3克，西洋参和藏红花少于三克，搭配好放水中。水没过食材，蒸20—30分钟。可以连蒸三天，每天喝水，三天后吃掉冬虫夏草，其它倒掉。
冬虫夏草2到3克，西洋参2到3克，藏红花1克。 这三样放一起加两碗水，隔水蒸，喝水。 这样一份药材连续蒸三天喝水，每一天蒸两碗水，蒸三天后把冬虫夏草吃掉。 一般一年冬季吃一个多月，夏季吃一个多月。感冒时停喝。 此方为肾科名方，保养精气神，提高免疫力，非常有效。