【减脂推荐】黑芝麻全麦华夫饼

作者： 黄圆圆并不圆

调整饮食结构，健康减脂的践行者 减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀 💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】

用料

• 黑全麦粉 150g
• 黑芝麻粉 40g
• 黑芝麻 10g
• 鸡蛋 1个
• 香蕉 1根
• 牛奶 25ml
• 无铝泡打粉 3g

【减脂推荐】黑芝麻全麦华夫饼的做法步骤

步骤 1

准备好上述食材

步骤 2

香蕉和鸡蛋、牛奶一起放入料理机中搅拌均匀

步骤 3

筛入全麦粉、泡打粉，倒入黑芝麻搅拌成面团状

步骤 4

面团分成6小份，搓成圆形

步骤 5

轻食机预热2分钟，取面团放入华夫饼盘

步骤 6

盖上盖子定时热压5分钟就可以啦

步骤 7

减脂期推荐，无糖无油低卡，健康饱腹感强，搭配一杯代谢咖啡，一点儿不担心热量

【减脂推荐】黑芝麻全麦华夫饼的小贴士

黑芝麻味的华夫饼，一个字：香，两个字：简单，三个字：动手做。好吃到停不下来的感觉✔️

菜谱创建时间：2021-03-30 11:03:18