时蔬鸡肉烧烤大拼盘

作者： 大王圈

健康低脂的美味，吃多少都不担心会发胖的菜色，你不心动吗！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 玉米 1根
• 西兰花 1朵
• 小番茄 适量

时蔬鸡肉烧烤大拼盘的做法步骤

步骤 1

将西兰花切成小朵，玉米切块，小番茄切瓣，撒上一点橄榄油备用。

步骤 2

将鸡胸肉切成小块，方便腌制

步骤 3

倒入一小勺料酒，少量的生抽提味儿

步骤 4

腌制过后的鸡胸肉，放在铺上油纸的的烤盘上

步骤 5

再放入切好的蔬菜，撒上黑胡椒粉，少量的盐提味

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步骤 6

步骤 6

用火星人蒸烤一体集成灶，选择热风烧烤模式，时间设定20分钟，温度200度，一键启动

步骤 7

烤好的蔬菜超香超有食欲

步骤 8

快来一起试试看吧，减脂期必备呦！

菜谱创建时间：2021-03-29 16:52:05