【一人食】宿舍快手大凉拌

作者： 对齐的小日子

永远吃不厌系列，魔芋粉丝➕海草➕鸡胸肉丸➕圣女果，碳水，膳食纤维，蛋白质，维生素营养还挺均衡，最适合宅在宿舍不想出门的我了😉 美味评级🌟🌟🌟🌟🌟 操作便捷🌟🌟🌟🌟🌟 健康减脂🌟🌟🌟🌟🌟 （仅代表个人主观感受😉）

用料

• 魔芋粉丝干 50g~100大卡
• 海草 100g~40大卡
• 鸡胸肉丸 60g六个一包～70大卡
• 圣女果 8个～35大卡
• 总计 245大卡

【一人食】宿舍快手大凉拌的做法步骤

步骤 1

1⃣用宿舍饮水机的热水泡发魔芋粉丝干

步骤 2

2⃣泡发期间，可以把鸡胸肉丸切丁，圣女果对半切（没有刀？那就直接放进去大搅拌吧），滤掉水分，把所有食材拉进去，搅拌均匀即可。

【一人食】宿舍快手大凉拌的小贴士

✔️如果你买的魔芋粉丝就不用泡发啦，魔芋粉丝干因为加了马铃薯淀粉，所以碱味会淡一些，也会实惠一些，当然热量会比魔芋粉丝高一些，大家自己选择啦～

菜谱创建时间：2021-03-26 16:30:58