【减脂推荐】全麦鸡蛋仔

作者： 黄圆圆并不圆

调整饮食结构，健康减脂的践行者 减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀 💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】

用料

• 全麦粉 150g
• 玉米淀粉 20g
• 无铝泡打粉 6g
• 鸡蛋 2个
• 牛奶 160ml
• 玉米油 10ml

【减脂推荐】全麦鸡蛋仔的做法步骤

步骤 1

准备好上述食材（嗯，玉米油又给迷路了）

步骤 2

鸡蛋打入盆中，加入玉米油、牛奶混合搅拌均匀

步骤 3

筛入全麦粉、玉米淀粉和泡打粉，搅拌均匀无颗粒可流动的糊状

步骤 4

轻食机预热2分钟

步骤 5

倒入适量的面糊

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步骤 6

步骤 6

盖上盖子5分钟就可以出锅了，做出来是软糯的口感

步骤 7

减脂早餐推荐，全麦低卡饱腹

【减脂推荐】全麦鸡蛋仔的小贴士

减脂期的小伙伴可以试试哦，麦香味很浓

菜谱创建时间：2021-03-26 14:10:31