银耳雪梨糖水

作者： iris_幸福小记

这份糖水很好做，和家人养生润肺，成本不高，只要不犯懒，煲一锅清淡甘甜的糖水，一家受益，不用去外面买

用料

• 银耳 1朵
• 雪梨 2
• 冰糖 80克
• 水 克
• 红枣 六颗
• 枸杞 六粒

银耳雪梨糖水的做法步骤

步骤 1

这杯糖水，逛街时买的，39一杯吧，好像还有枇杷，忘记了，总之，勾起我煮糖水的想法，其实，家里这些糖水经常煮，按季节一般我会煮红豆水，绿豆水，酸梅汤等等，这次只想和39元对比一下

步骤 2

这次买的烟台梨，水分比较多，也很甜，洗净，去皮，如果清洗的很干净，一般果皮我也会一起放在锅里

步骤 3

泡发一朵银耳洗净

步骤 4

什么枣都可以，一般用小灰枣多一些，但家里没有小枣，就用了大枣

步骤 5

发错一张图片，有个空位，就瞎发一张填补吧，也可以说，按着我说的，闭着眼做也好喝O(∩_∩)O😄

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步骤 6

步骤 6

砂锅加入清水，和洗净的备料，我所说的食材料不矫情，多点少点没关系的，有枇杷，桃胶，或者金桔都可以

步骤 7

看个电视，听歌音乐，或者收拾个屋子，一个多小时后，全家就可以喝到营养糖水了，按照自己的饮食习惯，爱甜的您就多放一点糖，喜淡的您就少加些糖，，齐活*^O^*

银耳雪梨糖水的小贴士

果实表皮清洗干净，减少农药残留物，放些盐清洗

菜谱创建时间：2021-03-25 12:21:16