低脂低卡版金枪鱼海苔饭团

作者： 二两酒窝

用料

• 米饭 2小碗
• 金枪鱼罐头 1罐
• 海苔碎 适量
• 大根条 6条左右
• 胡萝卜（可选） 小半根
• 辣白菜（可选） 适量

低脂低卡版金枪鱼海苔饭团的做法步骤

步骤 1

1️⃣准备两小碗温热的米饭

步骤 2

2️⃣把胡萝卜和大根条剁碎，这里我用的拉蒜器，很方便嘻嘻 ❣️这一步可以不放胡萝卜哦，还可以放黄瓜，或者辣白菜都可以的喔

步骤 3

3️⃣打开一罐金枪鱼，不要油，只要金枪鱼。我用的是鱼家香油浸金枪鱼（水浸的更适合减脂，我是觉得腥，看个人口味哈🥳）

步骤 4

4️⃣再放一些芝麻海苔碎，🍑宝上面就有卖的，依个人口味添加哈，就这样拌匀就可以了，如果不咸可以加一捏捏盐🤓

步骤 5

戴上一次性手套，团成球就OK了🥳

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步骤 6

步骤 6

这是没有胡萝卜的版本，也非常好吃😋金枪鱼，芝麻海苔碎和大根是必不可少的配料，还有辣白菜！加韩式辣白菜也非常好吃哦

菜谱创建时间：2021-03-20 14:45:17