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十天不重样小学生早餐,附上详细做法!

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作者: NUO麻麻-青青
来分享我给我家小学生做的早餐,简单、快手、营养、美味、用时在15-20分钟,附上详细做法,跟我一起做早餐吧!实现早餐自由! 食材前一天晚上备好!⚠️⚠️这样早上起来做早餐不慌不乱还快! 还有更多的早餐分享翻我主页,笔芯❤️❤️ https://www.xiachufang.com/recipe/106142342/

用料

十天不重样小学生早餐,附上详细做法!的做法步骤

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步骤 1

今日份早餐:可颂三明治,坚果酸奶燕麦、黄瓜、蓝莓、奶酪🧀️

步骤 2

可颂切开,鸡蛋加两勺牛奶适量打散,不粘锅刷油炒熟,底下铺一片生菜,芝士片,➕鸡蛋,挤一点沙拉酱即可!

步骤 3

今日份早餐:芝士金枪鱼饭团🍙,烤口蘑、芒果、黄瓜、牛奶🥛

步骤 4

干饭200克➕入拌饭海苔,一丢丢盐拌均,保鲜袋把50克米饭铺开放入10克金枪鱼,(也可把直接把金枪鱼拌饭里)袋子捏紧整圆即可。芝士片切两刀变4片铺在饭团上180度烤8分钟,取出挤上沙拉酱、蕃茄酱。

步骤 5

今日份早餐:三鲜饺子、鸡蛋、芒果、酸奶燕麦、奶酪🧀️

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步骤 6
步骤 6

250克猪里脊加入50克下,半勺生抽、半勺老抽、半勺蚝油、一片姜末,适量白糖、挤两下太太乐鸡汁!绞肉机绞碎,用筷子拌匀,加入50克的韭菜、半勺食用油拌均。馄饨皮包馅捏紧,蒸锅蒸12分钟即可!具体咸淡酌情加调料!⚠️

步骤 7

今日份早餐:金枪鱼芝士吐司卷、酸奶燕麦、橙子、水果黄瓜、奶酪🧀️

步骤 8

吐司裹上蛋液,不粘锅刷油小火煎焦黄铺上金枪鱼,芝士片,对折即可,摆盘挤沙拉酱、蕃茄酱。

步骤 9

今日份早餐:三角芝士饭团🍙、红枣酸奶燕麦、鸡蛋、西梅、黄瓜、奶酪🧀️

步骤 10

半碗米饭加入拌饭海苔拌均,三角饭团模具铺入米饭,放入芝士碎再盖住米饭,用盖子压实挤出饭团,不粘锅小火煎饭团,五个面都要煎焦黄,挤上味好美照烧汁用刷子均匀的都刷上每个面再煎一煎即可出锅!

步骤 11

今日份早餐:烤香蕉吐司、橙汁、蓝莓、水果黄瓜、奶酪🧀️

步骤 12

一个鸡蛋打散,吐司上刷蛋液,铺上切片香蕉,刷上融化黄油,放入烤箱180度中层8分钟。香蕉不能太熟,不然就像我一样有点黑!

步骤 13

今日份早餐:折叠饭团,金桔🍊、牛奶,奶酪🧀️

步骤 14

海苔对折下铺好,剪一刀,铺上米饭,午餐肉、芝士,鸡蛋,虾,喜欢什么铺什么,叠一起用保鲜膜用锡纸包好对切即可!

步骤 15

今日份早餐:全麦小肉包、豆浆、鸡蛋、甜瓜🍈、奶酪🧀️

步骤 16

全麦肉包用的是200克中筋面粉➕50克全麦粉和的面,其余的做法跟这个配方一样https://www.xiachufang.com/recipe/104492436/

步骤 17

今日份早餐:三明治🥪,酸奶燕麦、芭乐、草莓、奶酪🧀️

步骤 18

吐司切边,铺上煎好的鸡蛋、午餐肉、生菜、芝士片,叠一起用保鲜膜或三明治纸包住,对切即可!

步骤 19

今日份早餐:素包子、海霸王黑珍珠香肠、豆奶、芒果、奶酪🧀️

步骤 20

配料:250克青菜,5朵香菇干,虾干或虾皮适量 青菜我们叫花瓶菜洗净,烧半锅水加一点食用油、一小勺盐焯青菜,断生即可捞起冷水冲凉,剁碎,挤干水分,加入一勺半食用油锁水。香菇剁碎,锅里半勺食用油爆香香菇,放凉加入青菜,加入一勺蚝油,一点点盐,一点十三香,适量鸡精,加一些虾干碎或虾皮拌均馅就做好了! 饺子皮包包子手法包上,可蒸可煎,随自己喜好!

十天不重样小学生早餐,附上详细做法!的小贴士

喜欢的亲们来跟我一起实现早餐自由吧!期待你们上传的早餐作品💐🤝

菜谱创建时间:2021-03-20 11:08:21
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