生酮甜品下午茶|椰奶烤布蕾（减肥也可以吃）

作者： 可能是颗人参吧

谁说减肥不能开心吃甜品！🍮 控糖，会让皮肤变好身体更轻盈呀 生酮减肥的饮食一点都不委屈嘴～ 来一起快乐吃甜品吧！ 方子是一人份，多人吃记得增量哦～

用料

• 理想生活能量瓶子 椰子口含乳饮料 50毫升
• 淡奶油 50毫升
• 蛋黄 1个
• 0卡糖 6克

生酮甜品下午茶|椰奶烤布蕾（减肥也可以吃）的做法步骤

步骤 1

来个大合影吧～╮(╯▽╰)╭

步骤 2

国际惯例，所有原料合个影～

步骤 3

碗中加入50毫升理想燃料能量瓶子椰子口味

步骤 4

再加入50毫升淡奶油

步骤 5

加入两小包0卡糖（约5～6克）根据各人口味调整哦

步骤 6

搅拌均匀后用最小火加热至周边微微起泡，关火晾一分钟

步骤 7

蛋黄打散

步骤 8

将蛋液缓缓加入液体中，搅拌均匀

步骤 9

烤箱200度预热，下层烤盘加入开水，上层烤盘放入容器，210度烤15分钟。

步骤 10

开动吧～下午茶很棒哦，超满足！

菜谱创建时间：2021-03-19 19:44:06