生酮饮食初体验

作者： 抹茶chen

窈窕淑女，君子好逑！保持苗条身材是每个爱美女生一直的追求，而我是有心力不足，所以一直在减肥的路上😂我是个“吃货”节食减肥我做不到😭 这次有幸体验理想燃料，3日断糖计划， 让我喜出望外，终于可以远离挨饿， 快乐减脂了👏👏

用料

• 理想燃料咖啡 3瓶
• 防弹饮料 3包
• 每日营养固体饮料 3小包
• 新生0卡糖 3x3小包

生酮饮食初体验的做法步骤

步骤 1

先来一张“全家福”🤗

步骤 2

早餐：一个白煮蛋+猕猴桃+理想燃料咖啡

步骤 3

午餐：龙利鱼+炒鸡蛋+芦笋+理想燃料固体饮料

步骤 4

第一天冲了一杯血橙莓果复合口味，口感非常nice，还带着淡淡的水果香，每日营养，3种矿物质，10种维生素富含膳食纤维，营养满格💈💈

步骤 5

下午如果有点小饿的话，可以选择冲一杯理想燃料防弹茶，快速功能，助力生酮哦 我下午不饿，放在晚餐了😜

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步骤 6

步骤 6

晚餐：桔子+理想燃料生酮能量棒

步骤 7

能量瓶子：提供成人每日所需约20％蛋白质57％膳食纤维👍👍

步骤 8

3日断糖计划，体验第一天，感觉很幸福😊 理想燃料能量补给，口感都很好，而且多种口味选择，期待明天可可布朗口味～～

菜谱创建时间：2021-03-18 10:26:10