低脂减肥蔬菜饼

作者： 漂浮哒哒

最近开始减肥了，但又不想饿得前胸贴后背，就自己琢磨点低脂又好吃的食物

用料

• 鸡蛋1 个
• 芹菜叶 250克
• 胡萝卜 1根
• 卷心菜 半个
• 耗油 适量
• 生抽 3勺
• 橄榄油 少许
• 面粉 50克
• 玉米粉 适量

低脂减肥蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

先把芹菜叶，胡萝卜，卷心菜剁成碎末，就像饺子馅一样

步骤 2

加入生抽，耗油，橄榄油，多少按你放的食材和口味来定，不要太咸了就好

步骤 3

再往馅料里加入一个鸡蛋，和少许面粉增加粘性，把它团成一个球状，大约就和鸡蛋差不多大，然后在干玉米粉里滚一圈，让玉米粉包裹住菜丸子，以防它散开！

步骤 4

用电饼铛煎熟，最好不放油，也可以放一点点橄榄油，我做的大小大约一个煎了有十分钟，煎的过程盖盖子！两年焦黄就熟了，关于馅料你还可以加入你喜欢的其他馅料！

步骤 5

这样的蔬菜饼多吃几口都没有负担呢！

菜谱创建时间：2021-03-17 00:31:18