姨妈补血益气汤

作者： tong宝妈妈

♨️经期要注意保暖 ，多喝热水. 每天煮补血益气汤来喝，晚上热水泡脚！ 保证睡眠充足～ 心情舒畅～

用料

• 红枣 6颗
• 桂圆 4颗
• 古方红糖 2颗
• 枸杞 10粒
• 鸡蛋 1个
• 姜 3片

姨妈补血益气汤的做法步骤

步骤 1

红枣 泡水洗净去核，桂圆去皮洗净，枸杞洗净.

步骤 2

除鸡蛋外 所有食材加纯净水煮20分钟.

步骤 3

转小火，用勺子画圈搅拌后，下鸡蛋水泼煮3分钟，关火. 可以放到合适的温度喝就可以啦！

菜谱创建时间：2021-03-16 15:30:56