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什锦水晶包营养丰富免揉面

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作者: 唐草田草田
快手早餐 不用揉面 用馄饨皮 容易上手 营养均衡 蒸蒸就行 玉米粒和萝卜丁 青椒块和红椒块 火腿丁和笨鸡蛋 想吃什么放什么 随意发挥更开心 耶✌

用料

什锦水晶包营养丰富免揉面的做法步骤

步骤 1

原料大集合: 胡萝卜、火腿肠、大青椒、大红椒切丁,香葱切沫,尽量切小一点哦,避免后面包的时候皮破掉。 玉米粒是买了玉米剥下来的,也可以用现成的玉米粒哦。 三个鸡蛋加一勺料酒,打散。 勺子大小指家里用的汤勺哦。

步骤 2

把胡萝卜丁、玉米粒、青椒丁、红椒丁、香葱混合在一起

步骤 3

锅烧热,倒油,油热以后,倒入鸡蛋,用筷子搅散,使鸡蛋变成一块块的。

步骤 4

再把鸡蛋倒入之前的配菜混合物中。

步骤 5

加入调料: 3勺生抽 1勺蚝油 2勺香油 2g糖 2g盐 2g白胡椒粉 腌制10分钟入味 这个期间可以准备馄饨皮啦,是买的现成的馄饨皮,如果是饺子皮就要擀大擀薄。 在案板上或者碗里撒点面粉防粘,包好以后包子是要放进来的。 然后还要准备蒸锅的水,冷水就行。 后面要蒸20分钟。 蒸屉上垫纱布,或者刷一层薄薄的油,防粘。

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步骤 6
步骤 6

勺子就是家里用的小号不锈钢汤勺,舀碗里的汤那种,不是特别大的汤勺。 如果把握不准量,可以先不放盐,后面尝个味道,淡的话再加盐。如果咸了,再加点配菜调和一下。 一般腌制出来要咸一点,后面还会加上皮就不咸啦。

步骤 7

馄饨皮周围抹一点水,再用勺子舀一点菜到饺子皮的中间,首先不要放太多菜,皮可能会破,等包的熟练以后,就可以放多点了。 当然如果是包饺子包包子的大神,就不用顾虑这个问题啦。

步骤 8

像视频里包包子的手法一样,一步一步褶,捏一下,再往前挪一点,松开以后,再往前捏一下,最后捏紧收住。 如果封口那里有点收不住,没关系,直接按紧,整个包反过来压住就行。多练习几个就会啦。 俺室友的手法是很不错的哦。

步骤 9

很期待蒸出来以后的样子哦。

步骤 10

包好以后放到撒了面粉的碗里或者案板上。

步骤 11

一起放到蒸锅上(记得刷油或者垫纱布),大火蒸20分钟就行啦。主要是把玉米蒸熟一点。

步骤 12

晶莹剔透,颜值赛高,营养更丰富哦!

步骤 13

满满的内馅!好吃😍

什锦水晶包营养丰富免揉面的小贴士

一次做很多的话,可以放到冰箱冷冻保存。

菜谱创建时间:2021-03-15 10:29:40
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