生酮青团

作者： 你好你好艾莉莉

主要记录一下皮的做法

用料

• 皮
• 杏仁粉 15克
• 洋车前子纤维 15克
• 艾草粉 5克
• 抹茶粉（可选，调色用） 1克
• 水 约180克
• 赤藓糖醇 5～10克

生酮青团的做法步骤

步骤 1

找个大碗，所有粉类先混合下，加入热水，用刮刀搅拌均匀

步骤 2

分成6个剂子，隔着保鲜膜按扁鹊包入自己喜欢的馅料，收口就行啦

步骤 3

隔水蒸15分钟就能吃了！搭配一瓶理想燃料的防弹奶昔，美味不怕胖！

步骤 4

最常见的芝麻馅：黑芝麻粉+猪油+赤藓糖醇捏成团就行，特别简单

菜谱创建时间：2021-03-14 15:17:07