清肠刮油五青汁

作者： 卜悦纹-美食乐园

减肥人士的最佳饮品，清清爽爽很好喝。

用料

• 食材： 去核苹果200g（青苹果最佳），带皮切断黄瓜200g，去瓤去籽苦瓜100g，去籽青柿子椒100g，西芹50g，柠檬1个切块，冰糖粉80g，水1000g。

清肠刮油五青汁的做法步骤

步骤 1

1️⃣处理食材，苦瓜的瓤要去干净，尤其白的去干净去除苦味。其他食材都切块。

步骤 2

2️⃣所有食材，冰糖粉，水倒进主锅

步骤 3

3️⃣选择Trubo键，选中2秒。操作三次即可。

步骤 4

4️⃣用网框过滤倒出来，装杯即可引用。

步骤 5

一定要一口气喝完，清肠效果最佳

菜谱创建时间：2021-03-13 20:11:33