减肥吃的手撕鸡胸肉

作者： Candy-263

鸡胸肉低脂低热量，补蛋白质又饱腹，减肥的好食物。但是多吃也会腻，需要经常变变花样。

用料

• 鸡胸肉 2块
• 黄瓜 一根
• 香菜 适量
• 原味杏仁 一把
• 熟芝麻 适量
• 麻油 适量
• 大蒜 3瓣
• 生抽 适量
• 米醋 适量
• 姜 三片
• 小米椒 半个
• 盐 适量

减肥吃的手撕鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡肉加姜片加凉水煮熟

步骤 2

凉后撕成小片

步骤 3

黄瓜和香菜切段

步骤 4

所有材料放一起加入调味粉拌匀后放入拍碎的杏仁和芝麻拌下装盘。

菜谱创建时间：2021-03-13 14:33:04