满满少女心～补气血五红丸，食疗丸

作者： 壹哥健康食养

产后的我，气血两亏，特别为自己准备了补气血五红丸，吃了4个多月，面色红润，奶水足。 下面详细为大家讲解怎么做五红丸的，小仙女们把它做起来一起打卡吧！

用料

• 红枣 200克
• 枸杞 150克
• 红豆 300克
• 红皮花生 125克
• 红米 300克
• 蜂蜜

满满少女心～补气血五红丸，食疗丸的做法步骤

步骤 1

准备好原材料

步骤 2

剪开红枣去核

步骤 3

红米花生剥好

步骤 4

红豆150度烤30－60分钟，具体看红豆数量多少和烤箱脾气

步骤 5

红米150度烤30－60分钟，具体看红米数量和烤箱脾气

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步骤 6

步骤 6

先把红米，红豆打粉

步骤 7

筛粉，再打粉。总共打粉3次，筛粉3次，这样粉比较细腻，口感好

步骤 8

红枣，枸杞，红皮花生这些糖性油性材料混合打粉。

步骤 9

再混合干粉一起打

步骤 10

炼蜜，小火炼蜜，起小泡泡就好了，这样比较口感比较软糯

步骤 11

炼好的蜂蜜混合打好的五红粉搅拌均匀，用电子秤称好10克一个的剂子

步骤 12

一个一个搓圆

步骤 13

每一个丸子都包上糯米纸

步骤 14

再用锡纸把五红丸包起来

步骤 15

五红丸是不是满满的少女心，很好看呢

步骤 16

每天吃两颗，坚持吃，会有意想不到的收货哦 如果不喜欢吃蜂蜜，可以换成红糖

菜谱创建时间：2021-03-10 21:59:07