春季补血养肝汤‼️熬夜的请看过来‼️墨鱼干养肝汤

作者： 一只85年的老鼠

春季是养肝的最佳时期，我是典型的【熬夜神君】然鹅中医把脉当然逃不过肝气不足，在万物复苏的时节，养肝养血很重要，肝好，脸色自然好，斑也自然少，Go！今天给大家带来一碗贼好喝的养肝汤。

用料

• 墨鱼干 1只
• 胡萝卜 1小根
• 莲藕 1节
• 莲子去芯 30个
• 枸杞 40粒
• 鸡爪 4只
• 脊骨 400克
• 姜片 1片

春季补血养肝汤‼️熬夜的请看过来‼️墨鱼干养肝汤的做法步骤

步骤 1

选用我们新鲜晒的墨鱼干，严重提醒一下，煲汤的时候不要把墨鱼骨头扔掉，一起丢进去煲汤效果更佳。 险把墨鱼干用水浸泡至软一点，可以用剪刀✂️剪成块即可

步骤 2

鸡爪、脊骨用谁煮去血水

步骤 3

莲藕切块

步骤 4

胡萝卜切块

步骤 5

莲子去芯不苦

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步骤 6

步骤 6

把所有的食材放入锅中，加入一片姜片（枸杞除外，枸杞后放）

步骤 7

大火后改中小火（时间60分钟即可）

步骤 8

最后10分钟放入枸杞，加少许盐

步骤 9

又补血又养肝的美味🥣就搞定了。非常简单。

春季补血养肝汤‼️熬夜的请看过来‼️墨鱼干养肝汤的小贴士

把墨鱼骨丢进去煲汤，效果更佳！

菜谱创建时间：2021-03-07 20:56:23