新手烤箱烤鸡腿

作者： 小羊羊晓光光

最近健身，为了加餐蛋白质，开始想办法做肉吃

用料

• 鸡腿 只
• 孜然粉 勺
• 盐 克
• 黑胡椒粉 勺
• 蒜 瓣
• 料酒 勺
• 生抽 勺
• 老抽 勺
• 蚝油 勺

新手烤箱烤鸡腿的做法步骤

步骤 1

泰森鸡腿，提前解冻，加生姜、大蒜、料酒、生抽、老抽、蚝油，辣椒粉，孜然粉，用手抓一下，放入冰箱冷藏3-4小时

步骤 2

烤箱170℃预热3分钟，垫张锡纸，放上鸡腿，烤箱170℃烤15分钟，拿出翻面，再烤15分钟，拿出撒孜然粉，孜然粒，辣椒粉，烧烤酱，再放入烤3-5分钟。 再拿出来，换张锡纸，(因为烤出些水)，重新撒点孜然粉、孜然粒，再烤3-5分钟，就比较脆啦。味道不错

菜谱创建时间：2021-03-07 20:40:42