宝宝辅食胚芽时蔬蛋饼

作者： 随随随便便

🍱鑫鑫妈妈教做辅食 胚芽时蔬蛋饼12M+宝宝餐 食材: 虾25g 西兰花10g 鸡蛋1个 花生酱1勺 猴头菇粉2g 香菇1朵 胚芽米50g 红萝卜15g 玉米粉5g 营养贴士: 稻米中65%的营养存在于胚芽中！而传统工艺会将米胚部位全部去除，留胚米确可以将米胚保留在80%以上，营养更是精白米的几倍甚至几十~ 胚芽米煮成软烂的米饭 搭配色彩靓丽的蔬菜给宝宝一起吃，哪能不抓住宝宝的眼球。还可以培养自主进食。

用料

• 虾 25克
• 西兰花 10克
• 鸡蛋 1个
• 胚芽米 50克
• 胡萝卜 15克
• 玉米粉 5克
• 香菇 1朵

宝宝辅食胚芽时蔬蛋饼的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

淘米，蒸熟

步骤 3

西兰花，香菇焯水切碎，胡萝卜切碎，虾尾剁泥

步骤 4

所有食材倒入胚芽米搅拌均匀

步骤 5

适量温水融化玉米粉，缓慢倒入鸡蛋液，搅拌均匀

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步骤 6

步骤 6

平底锅刷油，倒入搅拌好的鸡蛋液，两面煎一下

步骤 7

把准备好的胚芽米饭平铺在蛋饼上，上锅蒸熟

步骤 8

切段，完工

菜谱创建时间：2021-03-06 17:33:05