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凉拌西兰花鸡脯肉
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作者：
石美莲
西兰花，紫甘兰，鸡脯肉，极美滋腌料。 理想然料早晚代餐
用料
西兰花2O0克
朵
鸡胸肉1OO克
块
紫甘兰100克
生抽，香醋，鸡精，香油少许
凉拌西兰花鸡脯肉的做法步骤
步骤 1
紫甘兰清洗用盐水消毒切丝备用，西兰花掉水，把紫甘兰西兰花放在一起用生抽，香醋，鸡精，香油拌匀。鸡晡肉用极美滋腌料腌1小时，用电饼铛煎熟切条开吃。
菜谱创建时间：2021-03-06 11:40:41
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