邢小秋—山药红枣银耳牛奶羹

作者： 邢小秋

山药银耳红枣牛奶羹的功效主要有以下几种：1.含有丰富的维生素D，可以预防钙的流失，有利于生长发育。可以提高患者的免疫能力，有助于抑制肿瘤细胞的生长。2.具有滋阴的作用，还可以润肤，有助于去除脸上的黄褐斑，雀斑。3.可以提高肝脏的解毒能力，有效的改善病毒性肝炎，对于慢性支气管炎具有很好的预防作用。4.缓解便秘的症状。 小美做山药红枣银耳牛奶羹不糊锅不噗锅，轻轻松松搞定各种美食

用料

• 鲜银耳 半朵
• 铁棍山药 1根
• 红枣 9颗
• 牛奶 240g
• 开水 800克

邢小秋—山药红枣银耳牛奶羹的做法步骤

步骤 1

将半个鲜银耳，铁棍山药，红枣，开水800g。。时间15分钟+温度V+速度小勺 ps：喜欢甜的朋友可以加20g冰糖，我最近戒糖没有放

步骤 2

研磨3分钟+速度10，倒入牛奶30秒+速度5混合。欢迎加入美食群一起学习WX：xiaoqiumeishi

菜谱创建时间：2021-03-02 09:45:17