比烧烤更好吃的干煸四季豆（小美版）

作者： 罗禧子长沙美善品

减脂菜谱，仅仅用了7克油，做出来比烧烤更干香的四季豆，爽口的辣味完全可以满足你的味蕾。

用料

• 四季豆 300克
• 花生油 7克
• 生抽 10克
• 老抽 5克
• 蚝油 5克
• 辣椒粉 5克（不能吃辣的减半）
• 孜然粉 5克（半碎的更香）
• 蒜片 20克
• 姜丝 10克

比烧烤更好吃的干煸四季豆（小美版）的做法步骤

步骤 1

主锅加入油7克，蒜片20克，姜丝10克（如果你不想切蒜片的话，可以用5秒/速度6把蒜打碎，再加入花生油） 3分钟/ V键/ 速度小勺

步骤 2

加入洗好的四季豆300克，生抽10克，老抽5克，蚝油5克，辣椒粉5克，孜然粉5克，设置7分30秒/ V键 /反转小勺，不用加水，时间到即可出锅。

步骤 3

看这卖相就知道好吃😋～

步骤 4

以后不用出门吃烧烤，直接在家做起来减脂四季豆

菜谱创建时间：2021-02-28 20:50:50